古代女子练习的习俗-坐鸡蛋上，探寻其中的功效及文化内涵

古代女子坐鸡蛋上练的什么功

古代女子坐鸡蛋上练是一种传统的健身方法，通过在鸡蛋上坐下来进行平衡训练，可以有效地锻炼身体的核心肌群和平衡能力。这种练习要求女子保持身体的平衡，同时还要控制呼吸，从而达到调节身体和心灵的效果。

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