香蕉与忘忧草：两种天然植物对焦虑的影响研究~

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香蕉和忘忧草对焦虑的影响194

香蕉和忘忧草都被认为对缓解焦虑有一定的帮助。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解紧张情绪。而忘忧草则被认为具有舒缓情绪、减轻焦虑的功效。但是在服用任何草药之前，最好咨询医生的建议。