摇床和喘气声音，对宝宝的睡眠和呼吸发挥积极作用

江教授的日常生活-1-安生

江教授每天早上都会起床后做一些简单的瑜伽练习，这让他感到非常安生。他相信这种放松的运动可以帮助他保持身心健康，应对一天中的各种挑战。

除了瑜伽，江教授还喜欢在晚上使用摇床入睡。摇床的轻微晃动让他感到舒适和安心，有助于他快速进入梦乡，充分休息。

使用摇床和喘气声音的好处

摇床的轻微晃动可以模拟母亲怀抱时的安抚感，让人感到放松和安心。这种舒适的感觉有助于缓解压力，改善睡眠质量。

此外，喘气声音也可以帮助人放松身心，进入深度睡眠。江教授喜欢在入睡时听着这种声音，让自己更快地进入梦乡。

学校课桌椅的选择

江教授认为，学校课桌椅的选择对学生的学习和健康至关重要。舒适的座椅和合适的桌面高度可以帮助学生保持正确的坐姿，减少腰背疼痛。

此外，优质的课桌椅还可以提高学生的学习效率，让他们更专注于课堂内容。江教授建议学校在选购课桌椅时要注重质量和舒适度。